美容と健康に睡眠を！

美容にはスキンケアも大切ですが、しっかりと眠るとメラトニンから「成長ホルモン」が分泌され、お肌の調子が良くなります。そして嬉しいことに「アンチエイジング」につながることもわかっています。

「成長ホルモン」がカラダに及ぼす効果をみてみましょう

●骨密度が高まる

●肌のハリを保つ

●しわを減らす

●脂肪を減らす

すばらしい！　「美容のためには眠ること」をお勧めする理由はここにあるんです

美容のために、おすすめしたいのは「オーダーメイドマットレス」です。

横向きに寝ても、仰向けに寝てもカラダの中心線がまっすぐになるベストな姿勢をキープしてくれるすぐれものです。

 横になった瞬間に、余分な力がどこにもかからないのでカラダはリラックスした状態となります。つまりお肌に大切な「眠り始めの3時間」にすっと入るためには最適な寝具と言えます。

そして忘れてはならないのは「オーダーメイドまくら」です。

頭って意外と重いんです。

体重の8％、60kgの体重なら4.8kg。およそ大きめのスイカかボーリングの球ぐらいの重さがあります。

枕をせずに床の上に寝てみてください。首の付け根の筋肉が張っているのを感じませんか？

枕はこうした余計な力がかからないように首と頭を支えてあげる寝具なんです。

それにカラダに合う枕で眠ると「首の横じわ」予防にもなります。すっきりとした首筋を保つためにもまくらはカラダにあったものがお勧めです。

寝姿勢を保つマットレスと頭の形状にあった枕を整えることで　ぐっすり眠れて、調子の良いお肌でお目覚めになれると思います。

ただ、お肌の健康は寝具だけで保てるものではありません。

お食事の内容や時間、スキンケア、そして暮らし方も大切です。受け売りですが・・・美容に良い睡眠前にとるべき生活習慣をまとめてみました。

そしてカラダにあったいいおふとんを用意すると「寝るのが楽しみ」になります。当店がご提案するベストなおふとんでお休みください