枕の高さが身体に合ってないと、首に負荷がかかります

首に負担がかかると骨の本来の形、S字カーブが損なわれ、首元にシワができやすくなります。

枕の高さは、仰向け寝では頭から肩口にかけてS字カーブを描く状態。横向き寝では頭から首、背骨がまっすぐに伸びる状態になるのが理想的です。

首の高さを測るのは無料です

気になる方はまくらの無料診断も行ってます

女性のお客様には「高い枕が身体に合わないので、枕をしなしで寝ています」という方がたくさんいらっしゃいます。

お気持ちはわかりますが「枕なし」はお勧めできません。横向き寝の姿勢になった時など特に首に負担がかかってしまいます。

低い枕をお探しなら、肩から首、頭にかけてのサイズに合わせて作るオーダー枕が一番、お勧めです。

枕の中材やサイズも重要です。

中材は高さ・硬さに影響してますが、品質や量によって寝心地・通気性・吸放湿性などが変わってくるので慎重に選びましょう。

心地いい枕は肌触りもよく、適度に通気性があって、汗ばむときは湿気を吸ってくれるような素材です。

西川のオーダー枕は素材・通気性・吸放湿性が考えられた側地と中材でできています。お店で自分に合った素材をお選びいただけます。

最後にサイズです。寝返りを打った時に枕から頭が落ちると寝姿勢が崩れて首のシワに繋がりかねません。

枕のサイズは頭を枕の中央に置いて、左右に寝返りを打っても枕から頭が落ちづらいワイドタイプ70㎝幅がおすすめです。

首のシワ対策として枕の話をしてきましたが、寝心地が良くなって良く眠れるようになったら美容にはきっといいはずです。

10年後、首のシワが目立たないで済むように今から枕を整えていきましょう。

当店では女性のための睡眠コンサルティングを無料で行っています。

キレイになりたいあなたを「おふとん」と「まくら」で応援します。